Du yoga adapté pour les personnes rondes
BIEN-ÊTRE. Apprivoiser le plaisir de bouger sans avoir peur du regard des autres est maintenant possible grâce à la professeure de yoga Chantal Proulx. Son cours, Yoga Rondeurs, offert par l’école Tant-danse de l’âme, se déroulera à la salle multifonction
Cette enseignante fait partie du Collectif québécois Yoga Rondeurs. La philosophie de ce regroupement est axée sur l’image positive du corps et l’acceptation de soi.
«Le cours s’adresse à une clientèle plus ronde qui est parfois gênée d’aller aux cours réguliers. Nous n’avons aucun jugement et on adapte le cours à chaque participant», dit-elle.
«Même si on n’est pas flexible, il est possible de faire du yoga», estime Mme Proulx.
Des notions pour décontracter les muscles et désamorcer les zones de tension du corps seront données dans les cours.
Deuxième édition
Déjà testée à Richelieu pour une série de séances cet été, la formule s’avère un succès, puisque les membres apprécient la douceur avec laquelle les exercices sont menés.
«L’idée est d’écouter son corps, ses limites et de miser toujours sur le respect de notre être», ajoute la yogi.
Chantal Proulx attend une douzaine de participants pour l’automne.
Rens.: Chantal Proulx, 514 983-1295 ou Marie-Chantal Dessureault, 450 708-2137.
Avec la collaboration de Valérie Gagnon.