Un cours de cardiopoussette pour les mamans

Un cours de cardiopoussette pour les mamans

Crédit photo : Courtoisie

La Ville de Carignan offre un atelier gratuit de cardiopoussette, le 20 juillet de 10 h à 11 h au rond-point de la rue Marie-Anne Est.
Cet atelier, dirigé par un professionnel certifié, est ouvert à tous, mais est adapté à la condition des femmes enceintes ou qui ont récemment accouché. Il consiste en un entraînement cardiovasculaire et musculaire qui mise sur l’alignement postural et cible les bons exercices abdominaux, sans comporter de saut. Il est recommandé par plusieurs physiothérapeutes, car il permet notamment de diminuer les maux de dos, de favoriser le sommeil et d’augmenter le niveau d’énergie. Il favorise aussi la perte de poids dû à la grossesse.
Cet atelier est gratuit, mais l’inscription en ligne est obligatoire au www.bebecardio.com/ateliers-bebecardio. Si dame Nature n’est pas clémente, le cours sera annulé. (AB)